Wszystkie artykuły

Najlepszy prezent jaki możesz podarować bliskim

Pamiętasz tłumy ludzi krążących między sklepowymi półkami tuż przed ostatnim Bożym Narodzeniem? Jeden wielki prezentowy szał. Często bardzo podobnie zachowujemy się również w sytuacjach, gdy zbliżają się uroczystości rodzinne, urodziny kogoś bliskiego, rocznice i tak dalej. No nie mów, że sam nigdy nie szukałeś prezentu na ostatnią chwilę 😉 Najczęściej głowimy się, co wybrać, żeby …

Najlepszy prezent jaki możesz podarować bliskim Czytaj dalej »

Budowanie nawyków: Mów dobrze albo wcale

Im więcej ludzi ma dostęp do Internetu, tym więcej bałaganu obserwuję w komentarzach zamieszczanych na portalach społecznościowych. Niestety, o ile większość z nich jest pozytywna lub przynajmniej neutralna, tak wyraźnie rzuca się w oczy rzesza hejterów, która ruszyła na podbój sieci. Tyle się mówi o hejcie, a dalej nic się w tej kwestii nie zmienia. …

Budowanie nawyków: Mów dobrze albo wcale Czytaj dalej »

2018 – podsumowanie

Styczeń – idealny moment na podsumowanie poprzedniego roku. Przyznam szczerze, że nie miałam w planach publikowania takiego artykułu, natomiast ostatecznie doszłam do wniosku, że warto stworzyć taką treść. Od kilku lat regularnie robię podsumowania roczne wydarzeń z poprzednich miesięcy, aczkolwiek w tym roku nie byłam do końca przekonana, czy chcę przedstawiać swoje wnioski szerszemu gronu …

2018 – podsumowanie Czytaj dalej »

Presja oczekiwań

Najczęstszym powodem poczucia rozczarowania i braku spełnienia jest realizowanie przez całe życie cudzych oczekiwań. Widać to zjawisko dosłownie na każdej płaszczyźnie. Najpierw rodzice wpajają Ci, które studia będą najlepsze, a każda inna propozycja zostaje odparta tuzinem argumentów „przeciw”. Potem dostajesz pracę, która nie pozwala Ci się w pełni realizować i kiedy wpadasz na pomysł otworzenia …

Presja oczekiwań Czytaj dalej »

Jak dobrze zacząć tydzień? 10 skutecznych wskazówek

Dla wielu osób poniedziałki nie wzbudzają przyjemnych skojarzeń. Niektórzy też mawiają, że jaki poniedziałek, taki cały tydzień. Co zrobić, aby pierwszy dzień tygodnia przestał być czymś nieprzyjemnym, a zamiast z uczuciem stresu i tęsknoty za weekendem, zacząć witać go z motywacją do działania? Porzuć podejście “od weekendu do weekendu”. Zadbaj o to, by pozostałe dni …

Jak dobrze zacząć tydzień? 10 skutecznych wskazówek Czytaj dalej »